Motorradfahren mental trainiert - Gutes Fahren beginnt im Kopf

Autor: Hans Eberspächer

Gutes Motorradfahren beginnt im Kopf, schlechtes auch. Der Kopf soll also das Fahren unterstützen und nicht stören. Dass sicheres und stressfreies Motorradfahren auch Kopfsache ist, stellen alle Motorradfahrer früher oder später fest. Nicht nur beim Bremsen im Regen, auch in einer etwas optimistisch angefahrenen Kurve beginnt es im Kopf zu arbeiten, nicht selten bis zum Adrenalinschub. Hans Eberspächer befasst sich als Sportpsychologe und als Instruktor, u. a. beim MOTORRAD-Perfektionstraining, seit langem mit der mentalen Seite des Motorradfahrens. In seinem Buch stellt er nun die von ihm entwickelten und erprobten praktischen und mentalen Trainingsmethoden für besseres Fahren vor. Theorie und Praxis verknüpfen sich darin leicht lesbar und überzeugend, gelegentlich verblüffend innovativ. Seine zahlreichen Tipps lassen sich in der Fahrpraxis von Anfängern und Wiedereinsteigern ebenso gut umsetzen wie von Könnern.

Inhalt:

• Motorradfahren - Balance zwischen Kopf, Körper und Maschine
• Gutes Motorradfahren beginnt im Kopf - schlechtes auch
• Fahrtechnik - Übergänge meistern
• Mentales Training - Die 5-4-3 Methode
• Fahrtraining
• Risiken und Beanspruchung
• Das passende Motorrad
• Kleidung: Schutz und Klimazone
• Stürze und Unfälle
• Perfektes Motorradfahren - die Checkliste

Hardcovereinband im Standardbuchformat mit 293 Seiten und vielen farbigen Abbildungen.
Neubuch aus dem Motorbuch-Verlag, 2012, 1., überarbeitete Auflage.

Gewicht: 730 Gramm