Das David-Goliath-Prinzip

Art.Nr.: 9783613507418

Autoren: Stefan Reinisch & Maria Marek

Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner.

Kleine und leichte Personen sind bei einer körperlichen Auseinandersetzung immer im Nachteil. Auch wenn man bestimmte Techniken im Training bei gleichwertigen Partnern gut beherrscht, sieht die Sache anders aus, wenn man unter Stress steht. Bei einer Verteidigung von »David gegen Goliath« ist also nur der Einsatz bestimmter Techniken sinnvoll. Als Fundament werden in dieser leicht nachvollziehbaren und ausführlich bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitung drei einfache, aber wichtige und effektive Strategien herausgearbeitet. Darauf aufbauend kann mit bestimmten Folgetechniken gearbeitet werden.

Inhalt:

• Einleitung: Das Problem, Mögliche Lösungen, Der psychologische Faktor
• Strategien: Einsatz der Arme als Abstandhalter, Kopfschutz, Verhindern von Klammergriffen, Falls doch geklammert werden sollte
• Techniken: Tritte und Kniestöße, Techniken an Kopf und Hals des Angreifers, Der Weg dorthin, Schläge und Stöße, Würgetechniken, Genickhebel, Schmerztechniken
• Übungsformen und Kombinationen

Paperbackeinband im Standardbuchformat mit 111 Seiten und zahlreichen farbigen Abbildungen.
Neubuch aus dem Pietsch Verlag, 2013, 1. Auflage.

Gewicht: 300 Gramm